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Comida de dieta para la grasa del vientre

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Porque la mayoría de personas que quieren perder peso lo llevan intentando año tras año sin resultado.

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  • Me encantan sus circuitos.❤
  • Mi sei mancatoooooooooooo😍😍😍😍😍
  • Hay profe que bendición tenerte gracias x las rutinas que Dios te bendiga siempre tqm
  • Yo la consmo y e vajado y se las recomiendo es vuenisima que dios los vendiga a todos
  • Consuelo Duval no sabe nada pero como opina.
  • Aqui comendo meu peixe e bróculos e vendo esse video...juro que o peixe tá começando a cheirar a chocolate 😁

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  • Como yo te amo nadie te amara..
  • Yo tengo una duda muy grande se puede tomar la chia todo el día en una botella de agua??
  • No lo entiendo hago esto en los 8 min y ya ??? O.O no es muy poko ??? si se ve q knce pero... o ay q ver y hacer otro video despues de esto ?
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  • Hola!  He visto en otros videos que se prepara la berenjena con el limon sin cocer, es decir sin llevarla a la estufa, solo dejandola reposar, como crees tu que es mejor??? Espero respuesta! Bendiciones! :)
  • X favor donde compro alpiste para humanos y viene sin cáscara
  • Para que mas lla mire suficiente y aunque no tenga ista.😢 Pos almenos me istale la aplicacion me siento onrrado de utilisar la aplicacion que utiliza esteban 👌👌👏👏 Y a hora que si mequeda bien la sopa con los codimentos nesesarios . gracias mi crak un saludo henorme desde la distancia 😃😃👍👍
  • Jajajajaja que explicación o información tan aburrida asta me dormí al final bueno creo que me sirvió de algo
  • Hola, me gusta tu canal ;-) y, ¡tu alegría!
  • De oklahoma city de estados unidos you timoteo
  • Hola berta muy interesante su video, duda,ud puso solo una manzana, la madre y 4 lts de agua, y apros 500 gms de azucar n.?---(1 manzana)
  • Se fosse assim as anoréxicas seriam obesas.
  • Segundo 0,23 salen tetas peladas
  • Pero osea no comiste nada , por ejemplo aca en Argentina se desalluna , se come entre las 12 a 15, se merienda como a las 17 y se como a la noche 22 osea cena l como quieran llamarlo. vos solo tomaste agua
  • Wooo que genial 🙊

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Ay que rico! hice un palo de coc y me fui con todo ajajjajaj te amamos dey :)

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Para las medias mañanas y tardesse puede elegir entre multiinfusión con hielo o café descafeinado, acompañado de una fruta o yogur. Para las cenas, una propuesta es comer cremas de verduras de dos sabores y fresas tres noches, un puding de pescado y un yogur dos noches y piña flambeada otras dos noches.

  • Muchos de nosotros tenemos o hemos tenido alguna vez exceso de grasa abdominal. No se trata solo de algo antiestético, es también un riesgo para nuestra salud que debemos tener muy en cuenta.
  • Casi sin que nos demos cuenta, se almacena de forma poco estética y rompe el equilibrio de nuestra cintura. Partiendo de la base de que no existen soluciones milagrosas, la alimentación, en mucos casos, puede contribuir, junto a la realización de ejercicio físico, a perder esa temida grasa abdominal.
  • Ya me dio abre are una cárnita asada
  • Pero por eso nos pusimos a investigar y a ver cuales son los alimentos que sí debes comer y los que no para poder despedirte de una vez por todas de ese gordito.
  • Muchas gracias x la información...muy bien explicado...besos
  • El comentario anterior lo he hecho porque el dia 8 /11/17 hizo un año fallecio mi prima con 53 años de cancer de mama 15 años combatiendo y no he conocido a nadie que se cuidara como ella en alimentacion . ejercicio. no bebia no fumaba ..en fin lo dicho inexplicable ,,,,
  • También es importante reducir el estrésque suele acarrear una ansiedad que tiene incidencia a la hora de comer. Lo que se encuentra a la vuelta de la esquina es el verano, así que una propuesta acorde puede ser la de Nutrición Center, grupo que opera a nivel nacional y que se dedica al asesoramiento nutricional en farmacias, de la mano de profesionales, y la producción de complementos alimenticios.

Solemos plantear mal eso de hacer dieta. Habitualmente, nos centramos demasiado en un objetivo numérico o estético, como alcanzar un peso o lucir un abdomen marcado.

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En definitiva, a controlar la ansiedad. La rutina puede ser muy absorbente, y la falta de tiempo es excusa habitual para casi todo.

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Sin embargo, dado de que se trata de salud, comer bien debería tener una importancia destacada en el día a día, antes que realizar otras actividades como ver la televisión o pasar horas y horas en el teléfono. La planificación y la organización son aspectos clave.

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La segunda ayuda a reservar tiempo para una tarea fundamental, la preparación de alimentos. Y también, claro, para otras actividades importantes como el ejercicio físico. El cocinado, de todas formas, no tiene por qué implicar grandes conocimientos culinarios ni mucho tiempo.

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Un dieta sana se vale mucho de frutas y vegetales, que no requieren una preparación exhaustiva. Las ensaladas, de hecho, son muy saludables y muy sencillas de preparar.

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Es también muy importante mantener la confianza en uno mismo, ponerse metas realistas y evitar caer en la obsesión.

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No hay pérdida de peso sin ejercicio físico. O, mejor dicho, no se puede adelgazar de forma aislada.

Me encanta tu trabajo Yayo, se sabe qué hay mucha producción detrás de esta gran sinopsis a tu estilo ¡y lo agradezco!

Muchos se pueden hacer en casa, sin necesidad de equipamiento propio de gimnasio u otros utensilios especiales. Para ello, hay que adoptar la posición adecuada, con piernas abiertas y pies alineados con cadera y hombros.

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Otro ejercicio que recomendamos son las temidas planchas. Desde la bolsa del corredor os queremos proponer un reto, hacer estas serie de ejercicios diariamente durante 30 días. Se debe varias, pues, entre abdominales cruzadas y normales.

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